Das Seminarprogramm

Gruppenseminar auf Anfrage

Wohlbefinden am Computer-Arbeitsplatz

Wer am Computer arbeitet, weiss, dass es immer wieder eine Herausforderung ist, sich vor dem Bildschirm nicht allzu sehr zu verspannen.

Die häufigsten Beschwerden sind verspannte Schultern und verspannter Nacken, Kopfschmerzen oder müde Augen. Der Workshop stellt diese Problematik ins Zentrum. Wir machen unsere Gewohnheiten bewusst und lernen kleine und effektive Übungen kennen, um sich am Arbeitsplatz zu entspannen. Kann das Sitzen optimiert werden?

Können wir unseren Schultern, unserem Nacken und unseren Augen zwischendurch eine kurze Pause gönnen?
Dauer/Zeit:
individuell
Leitung:
Christa Pollheimer, Dipl. Feldenkraispädagogin
Ort:
individuell
Anmeldung:
per Kontaktformular oder telefonisch an:
Christa Pollheimer
Tel. 079 713 86 30
Kurskosten:
auf Anfrage
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  • Kursprogramm:
    «Wohlbefinden am Computer-Arbeitsplatz»